近年來，隨著網絡的迅速普及和成長，電腦成為人們生活和工作不可或缺的重要工具，我們在享受信息現代化帶來的便利的同時，各種網絡性疾患也在迅速增加，今天主要給大家談談頸椎病的危害及一些預防和治療方法。

一、論述  

       頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病，此病亦多見于40歲以上患者。（但近年有向年輕一族發展的趨勢）。多因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。頸椎病是因頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，以至于出現癱瘓的嚴重后果。

    可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。

1．  后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎?。?。

2．  頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經根型頸椎?。?。

3．  閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者（大多為椎動脈頸椎?。?。

4．  頸部疼痛的同時，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥）。

5．低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴重頸椎椎管狹窄癥者）。

二、 形成原因 

      那么究竟是哪些主要原因造成這種疾病的呢？

1.工作姿勢不當：長期伏案工作,頸部肌肉韌帶勞損,退化,固定關節的力量和功能減弱,在低頭或仰頭時,頸部關節失穩,擺動和錯位,必然會刺激在頸椎橫突孔中穿行的椎動脈,使之痙攣,收縮或扭曲變形,造成腦部供血不足。尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率極高。再者，有些不適當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

 2.　慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反復落枕者患病率也較高。

 3.外傷：在頸椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的產生與復發。

 4.精神因素：從臨床實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎間盤突出的癥狀也更為嚴重。

 5.年齡因素：隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中Z關鍵原因。

三、預防措施

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力

2.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。保證頸肩部血液循環。

3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

4.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

5.勞動或走路時要防止閃、挫傷。

6.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

7.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

四.治療措施

      1、中醫推拿療法

        除非出現較為嚴重的癥狀，一般不推薦進行創傷性手術治療。中醫手法推拿按摩療法仍然是當今治療頸椎病的主要方式之一，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能極大的緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，是可靠的以人療人的自然療法。

     2、外敷藥物治療

      外敷藥貼仍然是較為可靠而迅速的藥物治療方式之一，比如傳統醫藥磐真黑膏，磐真黑膏的獨特治療機理為透皮透骨吸收，直達病灶，在局部產生藥物濃度的絕對優勢，對關節、軟骨、韌帶、肌腱、神經、血管具有極強的疏通、修復、營養功能，藥力能直透皮下骨質，通過中藥的引經靶向作用達到祛風除濕、消炎鎮痛、活血化瘀、疏通經絡的良好功效。

     3、內服藥物治療：

    主要包括：蟻金通膠囊、泰元承口服液、頸復康膠囊等。

     解熱鎮痛劑：疼痛嚴重者可口服阿斯匹林、消炎痛、炎痛靜等。

      擴張血管藥物：如菸草酸、地巴唑等，可以擴張血管，改善脊髓的血液供給。

      解痙類藥物：如安坦片、苯妥英鈉等藥，可解除肌肉痙攣，適用于肌張力增高，并有嚴重陣攣者。

      4、家庭自行恢復治療：（自我運動治療）

　　絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

　　每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

　　頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

　　搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

　　抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次頸椎病。

　　局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

　　遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴法按摩。

　　擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

     人的健康是無價的，無論你官多大，也無論你多富有，都不能用來作為衡量人生幸福指數的主要標準，而唯有健康，才是一切幸福的根本源泉。