隨著生活節奏的逐漸加快，人們的生活習慣發生了越來越大的變化，而且各自不健康、正確的行為給我們的身體造成了不同程度的傷害。人們為了更好保護身體，進行推拿按摩的越來越多，這也促進了推拿按摩培訓行業的發展。那么推拿按摩的實施方法和治療效果如何？

推拿按摩在桌子、地板墊或墊子上進行。穿著寬松的衣服，脫下鞋子。衣服應該是舒適的，上衣和褲子/裙子應該是分開的衣服，這樣醫生就可以很容易地到達身體的各個部位。偶爾，可能會脫掉衣服，露出需要直接皮膚接觸的區域。

疾病和健康問題與當前的藥物一起討論。然后醫生對整個身體和正在接受治療的任何特定情況進行身體檢查。主要焦點是疼痛部位、穴位、血管、肌肉和關節。一些從業者也可能使用中草藥來促進更快的愈合。

在進行推拿時，醫生調節他們的呼吸，用手來刺激身體血管中氧氣和生命能量的流動。這有助于釋放堵塞并刺激緩慢的血流。

治療時間從30分鐘到1小時不等。根據問題的性質，通常需要額外的治療。慢性疾病尤其如此。推拿不用于外傷、惡性腫瘤或復合骨折。懷孕期間也不應該在腹部進行。

推拿不被認為是輕松和放松的。事實上，它可能非常強烈。有時，在按摩和操作過程中需要相當大的壓力，這可能會使人感到嚴格和不舒服。推拿按摩培訓表示，如果摩擦或撫摸時摩擦過大，醫生可以使用滑石粉、芝麻油或專門的按摩乳液或油。

也可以在課間在家練習時教授自我按摩技術，也可以用于一般健康和預防性維護。

中醫推拿按摩培訓建議顧客應該在吃完飯后等待至少一個小時接受治療。

推拿治療的費用因醫生和地點而異，在美國平均為50-100美元。一些從業者根據所需的療程數提供折扣。許多保險公司現在承保疼痛管理療法，包括按摩、脊椎指壓療法和物理療法。有些涵蓋東方醫學，包括所有四大支柱。

治療后我會有什么感覺？

治療后，通常會有一種平靜和放松的感覺，就像傳統按摩后一樣。有時這種體驗是令人振奮的，有時某個部位可能會感到疼痛。輕微的瘀傷可能發生在經歷過深度按摩的部位。有時，如果膀胱和腸道受到刺激，使用浴室的需求就會增加。疼痛緩解可能會在首療程中消退，盡管可能需要幾個療程才能獲得顯著和持久的效果。

就像其他形式的中醫一樣，當一個健康問題得到治療時，其他人可能會自發地開始解決自己的問題。這是一個非常普遍的現象，并且說明了治療的有益效果，即認識到身體的所有部分都是相互聯系的，并且注重整體上使整個身體恢復平衡。