幾千年來，按摩一直是中醫的核心部分，記錄可以追溯到公元前2世紀。不像深部組織或者運動按摩，中醫推拿按摩培訓技術專注于通過向該區域的血流來釋放緊繃的肌肉結，還旨在通過放松身體周圍的能量流動或“氣”來促進整體健康。中醫推拿按摩是一種在國內外廣泛使用的替代療法。將中醫按摩融入你的生活有很多好處。那么具體表現在在哪些方面呢？

可以增加能量

無論你需要加速(“陽”能)還是減速(“陰”能)，中國按摩從業者將能夠決定應用哪種劇烈或放松的技巧來幫助你找到內心的平靜。中式按摩也可以幫助你提高睡眠質量，讓你以新的熱情迎接新的一天。

加快軟組織損傷的恢復

如果你正經歷與下背痛、肩周炎或坐骨神經痛相關的疼痛或僵硬，按摩軟組織會增加血流量，這可能會減輕僵硬和疼痛。

促進血液循環

人體內的主要經絡也與心血管系統并行，這意味著氣與健康的循環有生理聯系。手的技術，包括垂直壓力和滾動拳頭，刺激和重新激活血流。

分解疤痕組織

中醫按摩培訓對于關節僵硬和因過去受傷而行動不便的人，按摩療法有助于增加活動范圍和緩解疼痛。

支持情緒健康

基于其平衡哲學，治療觸摸按摩可能是一個特別支持和令人耳目一新的療法，為那些感覺低落或不堪重負的人。在生理層面上，肌肉放松可以減輕壓力，幫助睡眠，而精力充沛的堵塞可以抑制身體的情緒緊張，這可能會導致焦慮和抑郁。