嬰兒按摩是一種讓你溫和地養育和陪伴孩子的方式。在很多時候對寶寶進行按摩是非常有好處的。因此越來越多家長在此方面愈加重視。下面按摩推拿培訓師就來給大家講講對寶寶進行按摩應該掌握的基本技巧吧。

研究表明，嬰兒按摩有多種健康益處。例如，嬰兒按摩可能：鼓勵你和寶寶之間的互動；幫助你的寶寶放松和睡覺；積極影響控制壓力的嬰兒荷爾蒙；減少哭泣。

盡管還需要進一步的研究，但一些研究也表明，包括中等壓力的嬰兒按摩可能會促進早產兒的生長。

我應該什么時候給我的寶寶按摩？

喂奶后給寶寶按摩太快可能會導致寶寶嘔吐——所以喂奶后至少要等45分鐘。還要密切關注寶寶的情緒。如果你的寶寶有穩定的目光，看起來平靜而滿足，他或她可能會喜歡按摩。如果你的寶寶把他或她的頭從你身邊移開或者在你懷里變得僵硬，這可能不是按摩的好時機。

一旦你開始給寶寶按摩，什么時候按摩，多久按摩一次都由你決定。你可以每天給你的新生兒按摩。你的蹣跚學步的孩子可能會在晚上享受按摩，作為他或她的就寢時間的一部分。

我如何給我的寶寶按摩？

按摩培訓表示，嬰兒按摩需要一些準備和一些基本技巧。要開始：

營造一種平靜的氛圍。如果可能，在溫暖、安靜的地方——室內或室外——做按摩。取下你的珠寶。舒適地坐在地板或床上，或者站在換衣桌前，把你的寶寶放在你面前的毯子或毛巾上。把你的寶寶放在他或她的背上，這樣你就可以保持眼神交流。當你給寶寶脫衣服時，告訴他或她該按摩了。

控制你的觸摸。當你初次開始給寶寶按摩時，用輕柔的觸摸。然而，不要撓寶寶癢癢，否則可能會激怒他或她。隨著寶寶的成長，使用更結實的觸覺。

慢慢撫摸和揉捏寶寶身體的每一部分。你可以先把你的寶寶放在他或她的肚子上，每一分鐘摩擦不同的部位，包括寶寶的頭、脖子、肩膀、上背部、腰部、大腿、腳和手。接下來，把你的寶寶放在他或她的背上，每隔一分鐘伸展和彎曲你寶寶的胳膊和腿，然后同時伸展和彎曲兩條腿。然后，讓你的寶寶仰臥或俯臥，再重復摩擦動作五分鐘。

中醫按摩培訓建議，保持放松。按摩過程中與寶寶交談。你可以唱歌或講故事。試著重復你孩子的名字和“放松”這個詞，幫助他或她釋放緊張。

觀察寶寶的反應。如果你的寶寶搖晃著他或她的胳膊，看起來很開心，他或她可能喜歡按摩，你可以繼續。如果你的寶寶把他或她的頭從你身邊移開，或者顯得不安或不開心，停止按摩，稍后再試。