中國古代專家和實踐者認為，身體中的能量必須持續流動，以幫助個人緩解壓力和預防疾病。中醫按摩培訓表示，中國傳統按摩有兩種：推拿按摩和指壓按摩兩者的技術不同，但是在持續至少30分鐘的訓練后，人們會體驗到新的力量和活力。中國按摩已經在國內外廣泛使用。那么人們經常進行中醫按摩對身體有哪幾方面的益處

中醫按摩與針灸有著密切的聯系，它關注的是能夠有效輸送和引導血液和能量或“氣”到全身的經絡或能量點。目的是達到平衡，保護人體免受不同類型的感染，并保持所有器官的Z佳功能。當通道受阻或堵塞時，患者會感到疼痛，并容易出現健康問題。按摩師可以識別哪些路徑被堵塞，需要壓力。定期按摩可以治療不同的嚴重疾病，如慢性腰痛、心血管疾病和類風濕性關節炎。

推拿包括拉伸、揉捏和推動肌肉，而植雅則包括按壓和捏指壓穴位來緩解壓力和疼痛。每種技術都基于治療原則，具有相對的效果，如刺激身體釋放更多激素、調節血流或增強能量或恢復?！笆址ā被蚴植考夹g進一步分為鎮靜技術或“陰”和刺激技術或“陽”這個想法是平衡陰陽以達到完全健康。

中醫推拿按摩培訓表示，中國按摩療法緩解疼痛和肌肉受傷。這些技術可以改善血液流向各個區域，從而促進健康，消除乳酸積累。這些技巧也有助于產生平靜放松的情緒。對人們來說，這是一個從壓力中恢復活力并從心理上安慰自己的好方法。定期按摩會增強免疫力，防止身體發展成退化性疾病，這通常涉及肌肉、內臟和骨骼。在應用這些技術后，患者的病情有了顯著改善。

中醫按摩療法促進血液流動和循環到身體的不同壓力點將有助于愈合和加快恢復。人們可以通過每月進行一到兩次30到60分鐘的按摩來恢復身體活力。研究表明，按摩療法能促進肌肉修復和恢復?；加懈哐獕?、糖尿病、肌肉疾病和感染等疾病的人也可以通過中醫按摩技術加速康復。有些方法對肺部問題和心臟狀況有益。