中醫推拿按摩作為一種對人們身體健康起一定效果的技術手法，現在很受人們的歡迎，而且也有不少學員專門參加推拿按摩培訓，讓自己擁有一技之長。那么中醫按摩培訓中哪些專業的按摩手法應該掌握？

一、揉捏法

拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環形旋轉的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進的手法為揉捏法。具有促進局部組織的血液循環和新陳代謝，能增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚處，常與揉法交替使用。

二、搓法

中醫按摩培訓中用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動的手法為搓法。具有疏經通絡，調和氣血，松弛組織，緩解痙攣，加速疲勞消除，提高肌肉工作能力等作用。適用于腰背、脅肋及四肢部，以上肢部和肩、膝關節處更為常用，常在每次按摩的后階段使用。

（一）方法與步驟

1、雙手呈抱物形著力于肢體部位，挾住被按摩的部位。

2、相對用力、方向相反，作來回快速地搓動，同時作上下往返移動。

（二）動作要領

1、中醫推拿按摩培訓操作時兩手用力要對稱，動作柔和而均勻，搓動要快，移動要慢。

2、運動前，若采用壓力大、頻率快而持續時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力；運動后，若采用壓力小、頻率緩慢而持續時間較長的搓動，能加速消除肌肉的疲勞。

三、按法

用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間（約30s），再由重到輕地緩緩放松的手法為按法。具有疏筋活絡，放松肌肉，消除疲勞，活血止痛，整形復位等作用。拇指按法適用于經絡穴位，臨床上常與拇指揉法相結合，組成「按揉」復合手法，以提高按摩效應及緩解用力按壓后的不適感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或發緊、也用于關節處，如腕關節、踝關節等。用指端、肘尖、足跟等點按穴位，是穴位按摩常用的手法。

（一）方法與步驟。

1、用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。

2、由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松。

3、按法中以指按法和掌按法兩種更為常用。拇指或示、中、環指面著力，按壓體表某一部位或穴位，稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位，稱掌按法。

（二）動作要領

1、按壓著力部位要緊貼體表不可移動，操作時用力方向要與體表垂直，由輕逐重，穩而持續，使力達組織深部。

2、拇指按穴位要準確，用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。

四、摩法

推拿按摩培訓中用示指、中、環指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節奏的環形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導滯，調節腸胃蠕動，活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，痛經等病癥。

（一）方法與步驟

1、用示指、中、環指指面或手掌面省力，附著于被按摩的部位。

2、肘關節要微屈，腕關節要放松，指掌關節自然伸直，輕輕放在體表上；腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協調的環旋移動。

（二）動作要領

1、可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。

2、每分鐘頻率約為120次。

3、用力不可太重。