按摩人體上的壓力點既愉快又有治療作用。它能幫助減輕疼痛，改善循環，引導能量流動。人體各處有數百個壓力點。大多數存在于神經束和關節附近的軟組織中。所有壓力點都應逐步小心操作。壓力過大會導致疼痛和受傷。那么初學者在中醫推拿按摩培訓要注意按摩的哪些壓力點？

脊柱

按摩脊柱兩側的壓力點。脊椎周圍的肌肉包含從骨盆一直到顱底的壓力點。在椎骨兩側大約一英寸處直接向體內施壓。永遠不要直接對脊柱施加壓力。

脖子

向頸部的脊部施壓。這些是從脖子兩側向下延伸到肩膀的傾斜肌肉。壓力點位于山脊的頂部。用手指從肩膀一直走到脖子，然后再往下走。這會釋放身體的張力。

跟腱

中醫推拿按摩培訓表示，跟腱是從腳跟到小腿的脊。用拇指和食指輕輕捏一下跟腱。這樣做時必須非常小心，因為跟腱極其敏感。沿著它的輕微壓力會減輕下體的壓力。

腳

找到腳掌。這是大腳趾后面腳底的圓形區域，就在腳向上拱之前。向腳掌后面的壓力點施壓。同時在腳跟底部和每個腳趾下方施加壓力。這些壓力點可以減輕腳部疼痛。

手

按壓手織帶上的壓力點。這是拇指和食指之間的肌肉。這個壓力點減輕了全身的疼痛，尤其是頭痛。

手腕

從你的小指到手腕的褶皺處畫一條線。壓力點就位于這條折痕的右邊。另一種是在食指正下方的手腕折疊處發現的。對這些點施加壓力會讓你的手指刺痛并釋放張力。