當談到治療慢性疼痛，如何治療取決于許多因素，包括你的疼痛相關的條件，以及任何其他癥狀。推拿和按摩是兩種可以幫助控制疼痛的疼痛管理技術。操作包括中醫推拿按摩培訓師用手或小工具來操縱你的肌肉和其他軟組織。手動或儀器輔助操作，如激活槍和/或升降臺輔助。這不僅解決了你肌肉中的打結和扭結，而且是治療疼痛的一種治療方法。

什么類型的醫生提供推拿和按摩治療？

有三種職業可以進行操作：脊椎指壓師、骨科醫生和物理治療師。這三項都由醫療保險和商業醫療保健提供者報銷；臨時技術秘書沒有普遍的除外責任。骨科手法是典型的物理調整。

骨科療法和脊椎指壓療法兩種主要的手法常用于治療：

頭痛；

腰痛；

頸部疼痛；

運動損傷。

類似地，按摩培訓師使用按摩來減輕慢性疼痛和與各種各樣的軟組織導致疼痛相關的疼痛。按摩在前面提到的三個職業中也有普遍的應用，然而，按摩師是按摩專家。

推拿和按摩的主要目的是減輕疼痛和改善活動范圍（ROM），以幫助你增加日?；顒?。這些治療通常是安全的，可以非常有效。任何輕微的酸痛或不適，如疲勞和頭暈，通常在不到兩天內消失。

什么是整骨手法？

整骨手法是由醫生通過施加壓力或力量來治療某些肌肉骨骼疾病和恢復身體整體健康。

這種類型的操作使用各種技術來專門解決與你的肌肉和其他軟組織相關的疼痛。

反訓練技術:這種技術有助于提高某些體位的舒適度，有利于治療肌肉痙攣和急性肌肉疼痛。

肌肉能量技術:利用肌肉能量技術，你可以逆著醫生施加的反作用力在特定的位置和方向移動。

軟組織技術:通過這種方法，醫生對脊柱附近的肌肉施加拉伸、壓力(觸發點)和牽引。

推力技術:這種技術使用力來恢復關節的運動。推力技術出名的是你的關節在這樣移動時發出的“噼啪”和“砰砰”的聲音。

雖然這些整骨手法有助于解決慢性疼痛，但某些人應該避免整骨手法:例如，那些患有骨癌或骨質疏松癥的人和那些進行過脊柱融合的人。

什么是脊椎按摩？

脊椎按摩又稱脊椎推拿和脊椎調整，是治療腰痛和頸痛的一種非常常見的方法。它包括重新排列關節，并在其正常運動范圍內或之外移動關節。

這種治療方法也常用于減少肌肉痙攣和減輕脊椎神經的壓力。

脊椎按摩手法涉及到幾個關鍵技術。

低速調整：這種方法適用于緩慢的拉伸、拉力或推力。

高速調整：通過這項技術，脊椎指壓師施加強大的壓力，使關節在其整個運動范圍內移動，然后以準確的方向提供快速的手動推力，以增加關節的活動性。

什么是按摩療法？

從瑞典按摩到深層組織按摩，有很多按摩技術。但是，它們都有共同的利益，包括：

改善整體幸福感和睡眠質量；

增加血液流向身體特定部位；

促進放松；

減少壓力、抑郁和焦慮。

放松緊張的肌肉。

我應該多久做一次推拿和按摩治療？

你需要的骨療或脊椎按摩的次數取決于疼痛和其他癥狀的嚴重程度。你的醫生、脊椎指壓師或中醫推拿培訓師會告訴你有多少療程適合你來幫助你控制疼痛。你可能需要持續進行這些治療，以使它們有效。