企業名稱:磐真堂馮自強中醫推拿按摩教學培訓
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河北推拿培訓中常用的基本手法有以下幾點:
觸摸技術:用一只手或兩只手操作,將手掌或指腹放在皮膚上,輕輕做前后線性或圓形或螺旋形的觸摸動作。功能:能使皮膚表面的老化細胞脫落,改正皮脂腺和汗腺的功能,恢復皮膚敏感,緩解肌肉疼痛和緊張,幫助局部消除麻木。此外,它對神經系統有平靜和催眠作用。用途:按摩的開始和結束。
揉捏手法:將手掌或足跟或指腹貼在皮膚上,輕輕轉動。作用:能消除外傷引起的氣血瘀滯,促進血液和淋巴循環,減輕刺激和疼痛。用途:四肢、軀干、腹部、頭部等。
捏法:手掌自然伸展,四指并攏,每指外展成夾鉗狀。拇指和四指捏住被按摩者的四肢,不斷用力做配合動作。它可以移動也可以不移動,但是拇指和四個手指的力量應該是平衡的。功能:促進萎縮肌張力的恢復。同時,還能消除組織腫脹和肌肉疲勞疼痛,緩解肌腱攣縮。適用范圍:手、腳、筋腹、跟腱、背部、腿部。
揉捏手法:手掌自然伸開,四指并攏,拇指張開,手呈鉗形,手掌和手指緊貼皮膚,五指和手掌用力揉捏,不動也不作直線前進。當揉搓到距離時,手掌不會離開皮膚而迅速向后拉,如此反復。功能:刺激深部組織、血管、神經,解除深部肌肉、肌腱、關節、韌帶的粘連,疏通經絡,使深部組織代謝旺盛。這是一種消除疼痛,麻木和血瘀的方法。用途:主要用于肌肉勞損、風濕、老年損傷等。
搓法:兩掌自然伸開,五指并攏,緊貼皮膚,相對用力,方向相反,來回搓揉肌肉,搓揉時用雙手進行。功能:放松皮膚和肌肉,暢通血液循環,促進組織代謝,消除肌肉酸和疲勞,提高體溫和肌群工作能力。用途:四肢、胸、背、肩、膝等肌肉。
摩擦手法:手掌自然伸展,五指伸直并攏,整個手掌緊緊貼在皮膚上,進行線性或旋轉摩擦。也可以用拇指髓。功能:對組織有強而良性的刺激作用,能刺激肌肉纖維和神經。摩擦后,局部產生大量熱量,可提高局部溫度,加速血液和淋巴循環,調節血液再分配,改正組織營養。用途:主要用于背部及肌肉充盈部位,肌肉麻痹、萎縮、慢性勞損痛、風濕痛等。
推法:手掌自然伸開,四指并攏,拇指外展,手呈鉗形,掌心后跟和手大魚際緊貼皮膚,直線向前推。在脊柱上,用兩個拇指沿脊柱兩側按“八”字形。功能:散積氣,散瘀,舒筋。用途:用于消除腹脹、腰痛、四肢肌肉痛、充血腫脹。
搖動技術:一只手握住關節近端肢體,另一只手握住關節遠端肢體,做旋轉或屈伸運動。功能:緩解關節滑膜、韌帶及關節囊的粘連和收縮,關節靈活,特別是在關節功能障礙和強韌的情況下,有利于關節功能的恢復。用途:多用于四肢關節,但應根據關節的活動范圍,在不同范圍內搖動,不允許用力過大。不能用于重傷或傷后使用。
搖動技術:搖動方法與手勢相同,輕輕搖動。功能:放松四肢肌肉和骨關節,加寬椎間隙,促進椎間盤突出癥的恢復和緩解,緩解損傷引起的關節功能障礙。用途:多用于四肢關節,常與搖動法相結合,達到協同作用。
舉重技術:根據不同部位的需要,用拇指和四個手指將肌肉或肌腱提起,松開時用手指彈奏(如提弓弦)。功能:能強烈刺激神經、肌肉和肌腱,幫助松弛緊張的肌肉,促進血液流動,恢復神經感覺,增強萎縮的肌腱。用途:適用于胸鎖乳突肌、斜方肌、三角肌、胸大肌、背闊肌、股二頭肌、坐骨神經痛的勞損、收縮和麻痹。
震動手法:一只手放在皮膚上,另一只手舉空拳,有節奏地用手背打擊皮膚。作用:間接震動深部組織內臟,調節氣血,消除窒息、郁滯。用途:主要用于胸背部深部組織損傷及頭部損傷。
叩擊手法:指端或空拳叩擊肌肉的一種按摩手法。作用:能使肌肉劇烈震動,興奮肌纖維和神經,消除損傷引起的充血、淤滯,促進血液的循環暢通,消除身體的疲勞、酸脹和神經麻木。適用范圍:在腰、臀、腿等肌肉肥大的部位,用空拳蓋住,垂直或掌心側攻;拍打胸部和背部;用指尖輕拍頭部。
按壓手法:用腳跟或手掌緊貼皮膚,用力向下按壓,單手或雙手交叉操作。功能:幫助輕微移位的骨骼恢復正常位置。用途:適用于腰椎間盤突出、小關節突輕度移位、骶關節輕度脫位等腰骶部創傷。